غيّر حياتك بعادة: كتيّب عملي من وحي العادات الذرية

هل تبحث عن وسيلة فعالة لتطوير نفسك دون أن تشعر بالإرهاق؟ “غيّر حياتك بعادة” هو دليلك العملي لتبنّي العادات الجيدة والتخلص من السيئة بأسلوب مبسط وفعّال. مستوحى من كتاب “العادات الذرية” لجيمس كلير، يقدّم لك هذا الكتيّب تلخيصًا موسّعًا يغوص في جوهر بناء العادات، من دورة العادة إلى القوانين الأربعة، وكيفية ربط العادة بهويتك.

ستتعلّم من خلال هذا الكتيّب كيف تغيّر سلوكك دون الحاجة لحافز خارق أو بيئة مثالية، بل بخطوات بسيطة مثل قاعدة الدقيقتين، تتبع العادة، والتعديل الذكي للبيئة المحيطة بك. سواء كنت طالبًا، موظفًا، أو رائد أعمال، هذا الكتيّب مصمم ليساعدك على بناء نسخة أقوى وأكثر انتظامًا من نفسك